Ômega 3
Artigo

Ômega 3

É um ácido graxo essencial. Significa que o corpo não pode produzir a gordura, e precisa obtê-la através dos alimentos.

ONDE É POSSÍVEL ENCONTRAR ÔMEGA 3?

  • Óleo de linhaça

  • Óleo de soja

  • Peixes como o salmão por exemplo

VEGETAL

O ômega 3 de origem vegetal, contribui para a manutenção de um nível saudável de colesterol no sangue. As crianças, em particular, precisam dele para um bom crescimento e desenvolvimento.

ANIMAL

O ômega 3 de origem animal, contribui para o bom funcionamento do coração, do cérebro e também para manutenção da visão.