Atum com crosta de semente de linhaça

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno em temperatura média (180C).
2. Unte uma assadeira média (33 x 23 cm) e reserve.
3. Em uma tigela, misture o creme vegetal BECEL PRO.ACTIV e o molho de mostarda HELLMANN´S até ficar homogêneo. Reserve.
4. Reserve.
5. Com auxilio de um garfo, faça furos no peixe e espalhe a mistura reservada em toda a superfície.
6. Coloque-o na assadeira reservada.
7. Polvilhe a semente de linhaça sobre a pasta, pressionando delicadamente.
8. Leve ao forno por 20 minutos ou até dourar levemente e a base estar seca.
9. Transfira o peixe com cuidado para uma travessa.
10. Sirva em seguida.

Dica

1. Sirva o preparo acompanhado de salada de folhas de sua preferência. Cada posta de atum deve pesar aproximadamente 200 g.